février 6, 2021

Coronavirus Covid 19: un médecin kiwi devient «  viral  » sur YouTube avec des conseils de combat Covid

Par admin2020

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Le Dr Sandhya Ramanathan est une superstar de WhatsApp et de YouTube. Photo / Le spin-off

Publié à l’origine par Le spin-off

Il y a deux mois, Sandhya Ramanathan a commencé à publier des vidéos sur la gestion de Covid-19 à la maison. Ils ont été conçus pour sa famille à l’étranger, dans des pays où la gestion du virus était difficile: le Royaume-Uni, les États-Unis et l’Inde.

L’un est allé, pardonnez le jeu de mots, viral. Elle a filmé la vidéo de 18 minutes en une seule prise, essayant de faire passer les messages clés avant de se mettre à emballer le sac de son fils pour le camp scolaire. Ses jambes étaient endormies à la fin. Aujourd’hui, cette vidéo compte près de 360000 vues sur YouTube et des millions sur WhatsApp, où elle a été partagée d’abord avec les cousins ​​de Ramanathan, puis avec le reste du monde, désespérément en quête d’un moyen de se préparer à la pandémie.

Elle avait cherché des moyens de traiter Covid-19 à la maison parce qu’elle savait que c’est là que la plupart des gens en seraient confrontés. Une façon de sauver des vies – à la fois directement et en réduisant la pression exercée sur les hôpitaux – est de garder les cas bénins bénins, au lieu de les laisser empirer. «Vous devez le traiter activement, vous ne pouvez pas simplement vous allonger dans votre lit», dit Ramanathan.

Lorsqu’elle a réalisé la vidéo, elle a pris soin de décrire les méthodes de traitement qui n’impliquaient pas de déplacements chez le médecin ou d’équipement coûteux. «Je pense simplement aux gens en Inde, qui n’ont pas accès à un médecin», dit-elle.

Elle attribue la popularité de la vidéo à cette technique classique de GP: expliquer calmement la physiologie de ce qui se passe. Pas d’alarmisme. « C’est comme ça que vous le dites. Je ne dis pas dans ma vidéo que vous devez prendre ce médicament. Tout ce que je dis, c’est qu’il y a des médicaments que vous pouvez utiliser », dit-elle.

« Si les médecins le savent, les profanes devraient le savoir. »

Ses conseils incluent des analogies, pour que tout le phénomène Covid-19 puisse être compris. «Je l’ai fait pour qu’un enfant de cinq ans puisse comprendre», dit-elle. L’un des plus populaires est une analogie avec un ring de boxe.

« La personne infectée dans la maison se bat contre Covid-19, comme dans un ring de boxe. Tous les autres sont à l’extérieur de ce ring. Ils fournissent toujours tout ce dont ils ont besoin – des médicaments, amenez-les sur le côté – mais de cette distance de sécurité. « 

Le guide de Ramanathan pour traiter un cas bénin de Covid-19 est, grosso modo, divisé en trois sections: amorcer votre système immunitaire, augmenter votre saturation en oxygène et réduire la charge virale. Quand elle les explique, cela semble être du bon sens.

Amorcer le système immunitaire

Mangez vos légumes et prenez vos vitamines. Les principales recommandations de Ramanathan sont le zinc, la vitamine D et la vitamine C. Si vous avez déjà un cas bénin de Covid-19, il n’est pas trop tard; chaque petit geste compte.

Augmentation de la saturation en oxygène

Un faible niveau d’oxygène dans le corps est appelé hypoxie et peut ralentir les fonctions de votre corps à un niveau dangereux. Les personnes atteintes de maladies respiratoires comme Covid-19 sont à risque d’hypoxie et peuvent même ne pas se rendre compte qu’elles perdent de l’oxygène.

Ramanathan dit que le meilleur moyen d’éviter «l’hypoxie heureuse» – perdre de l’oxygène sans le savoir – est d’intégrer des exercices de respiration dans votre régime quotidien. Elle rend les choses faciles et amusantes: gonfler des ballons ou souffler de l’air à travers une paille.

Ces exercices, associés à une position couchée sur le ventre qu’elle démontre dans la vidéo, peuvent réduire le risque qu’un cas bénin de Covid-19 devienne plus grave.

Masques

Ramanathan est, bien sûr, pro-masques et distanciation pro-sociale. «C’est un geste très humain, où vous dites:« Je ne veux pas vous infecter »», dit-elle. Bien que certains masques soient meilleurs que d’autres, elle pense que porter n’importe quel masque vaut mieux que rien.

«Disons que vous portez un masque et que vous interagissez avec quelqu’un qui est infecté», dit-elle. « Selon la qualité de votre masque, vous ne serez peut-être pas protégé à 100%, mais vous aurez, même si vous êtes infecté, une infection moins grave parce que vous en auriez coupé une quantité inférieure, en termes de particules. vous prenez dedans. « 

C’est la charge virale; le nombre de particules virales dans votre système. Moins il y en a, mieux c’est.

Cela dit, elle estime qu’il existe un type de masque qui protège le porteur mais ne protège pas ceux qui l’entourent. C’est interdit, à son avis. «Les masques à valves ne sont pas bons, car ils permettent à votre respiration de s’échapper», dit-elle. « Ils sont inutiles dans les pandémies parce qu’ils vous permettent d’infecter quelqu’un d’autre. »

Réduire la charge virale

Les moyens préférés de Ramanthan pour réduire la charge virale, une fois infecté, sont les rinçages nasaux faits maison et les gargarismes buccaux. La vidéo présente plusieurs options, mais son préféré est un rinçage nasal fait maison: vous aurez besoin d’une bouteille de rinçage remplie de 250 ml d’eau bouillie puis refroidie, d’une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et d’une demi-cuillère à café de sel, plus quelques gouttes de Concentré de bétadine.

La vidéo de Ramanathan décolle parce qu’elle est apaisante, gentille et facile à utiliser. Il existe des centaines d’articles sur la façon d’éviter Covid-19, mais très peu sur ce qu’il faut faire si vous l’obtenez. « Pas de panique », dit Ramanathan dans l’introduction de sa vidéo. « Nous savons ce que nous pouvons faire pour obtenir le meilleur résultat possible. »

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